色が及ぼす身体への影響

私たちは色に対して、

好き、美しい、落ち着くといった情緒的な印象や

暖かい、冷たい、暗いなどの視覚的印象を抱きます。

 

ある実験で　赤一色の部屋と青一色の部屋に

それぞれ一定時間 滞在。

この２つの部屋は温度、湿度、気流は同一に設定。

 

すると赤の部屋の方が血圧、脈拍、呼吸数が高くなりました。

驚くのは目隠ししても同じ結果だったという事！

 

これには波長が関係していて　

赤は波長が大きく、青は波長が小さい。

赤は筋肉の興奮効果、青は弛緩効果があると言われています。

つまり、目で見ずとも、色の波長を「皮膚」で感じ取っているのです！

 

刑務所の壁をピンクにしたところ、

囚人が おとなしくなったという話もあります。

 

窓の無い部屋で会議を３時間行った実験。

赤い部屋⇒ 6時間くらいに感じた・・・暖色系は時間が長く感じる

青い部屋⇒ 1.5時間くらいに感じた・・・寒色系は時間が短く感じる

 

5㎏の荷物を運ぶ実験

黒い荷物⇒7～9㎏に感じる・・・黒は重量感、安定感の色

ライトグリーンの荷物⇒3～4㎏に感じる・・・ライトグリーンは軽快さや明るさの色

 

このように「色」によって効率や感覚、集中力が変わってきます。

気持ちよく生活する為には「色」を取り入れるのも良いと思います。

 

赤：やる気アップ、勝負事、外交的に強く接したい、身体を温めたい、

　　新陳代謝UP　　（ただしテストなど冷静さを必要とする場合は青がオススメ）

黄：楽観的、ポジティブ、注目を集めたい、胃腸の悪い時に。

緑：疲れている、イライラしている時、進む道に迷っている、協調性を高めたい時

青：冷静な判断をしたい、精神的に癒されたい、理知的に見せたい、食欲抑えたい時

黒：強い意志を貫きたい、フォーマル感を出したい、感情をコントロールしたい時

白：清潔感を出したい、新規一転したい、正直でありたい

 

夜、眠りにくかったら青のカバーにしてみると

深い睡眠がとりやすくなります。

 

寝ている時に足がつったりする人は

ベージュやパステルカラーがオススメ。

 

ダイエットには青色

 

べビちゃん待ちのご家庭にはピンク色

 

やる気がない時には赤色

 

色には力があります！

上手に取り入れて快適な生活にしていきましょう！