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2020.09.25
日々のこと

秋の養生法

最近ぐっと気温が下がってきましたね。

前述のとおり秋は「肺」が弱る季節。

 

なぜ肺が弱るかというと・・・!

◎夏がすごく暑かったせいで 身体の水分が不足。

 

暑くて水を飲み過ぎ 身体の水分が溢れてしまった。

 

◎秋の冷たい空気が肺に入り 肺が冷えてしまった

 

要因は様々です。

 

 

咳のタイプも色々

 

・痰が絡んでいる咳

・痰がたくさん出る咳

・午前中に咳がたくさん出る人

・朝起きたら たくさん咳が出る人

・午後から咳が出始める人

・お布団に入ると咳が酷くなる人

・乾燥している咳

・発作的に咳込んでしまう

 

それぞれ体質も原因も異なります。

と、いう事は選択する漢方も変わってきます。

 

まずは自分の状態と向かい合ってみましょう。

ピッタリの漢方が見つかれば

すぐに身体が元気になります。

 

咳になると1か月くらい止まらない

熱は無いけど身体がダルイ。

朝起きると喉が痛い。

寝つきが悪い。

 

全て身体からのシグナルです。

早めの対応してあげましょう!

お気軽にご相談下さいね。

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