昔から断食は精神修行や健康法として行われてきました。 ブッダが悟りを開く為に断食したのは有名な話ですし、イスラム世界ではラマダンと 言われる断食期間があります。

毎日、暑いですねぇ～(;´Д｀) 冷やし中華やソーメン、アイスコーヒーなど冷たいものばかり食べていませんか？ 私はスイカが大好きで、母とケイコ先生と3歳の姪っ子